Síndrome do Impostor, também conhecida como Síndrome do Cheater: Síndrome Frequentemente Experimentada por Pessoas Espertas .
A síndrome do impostor é uma condição psicológica em que os grandes empreendedores sentem que não merecem o sucesso que alcançaram.
Eles sentem que o sucesso que ele alcançou é mera sorte, e sentem ansiedade constante como se um dia ele fosse falhar para que as pessoas saibam que ele é apenas um "vigarista" que não merece todas as conquistas e sucessos.
Essa síndrome não está incluída na classe das doenças mentais, mas é bastante comum na sociedade e causa transtornos de ansiedade excessivos.
Os sintomas desta síndrome incluem
- Se preocupa facilmente
- Não confiante
- Frustrado ou deprimido quando deixa de cumprir seus próprios padrões
- Tende a ser perfeccionista (exige perfeição)
Essa síndrome única geralmente ocorre em pessoas ambiciosas com padrões de sucesso bastante elevados.
No entanto, sentem que as conquistas que conquistaram não se devem às suas capacidades, mas simplesmente ao acaso.
Como lidar com a síndrome do impostor
Aqui estão algumas maneiras de lidar e minimizar essa síndrome.
- Entenda que nada é perfeito neste mundo
- Compartilhe conhecimento com amigos
- Confie em pessoas / especialistas confiáveis, como psicólogos
Fonte: hellosehat
Imagem em destaque: Resume.io