O transtorno depressivo maior é um transtorno de saúde mental caracterizado por constante tristeza e sentimentos negativos ou perda de interesse pelas atividades, o que provoca uma diminuição na qualidade de vida a cada dia.
Em circunstâncias normais, uma pessoa deve ter experimentado tristeza, solidão ou mau humor, mas isso não dura muito e ela voltará a sorrir.
A condição em que uma pessoa parece triste não significa que ela esteja deprimida.
No entanto, se os sentimentos de tristeza sempre persistirem e realmente interferirem nas atividades sociais, sentir que sua vida é inútil pode ser uma indicação de transtorno depressivo.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) observa que existem pelo menos 260 milhões de pessoas com depressão em todo o mundo, das quais há 800.000 casos de mortes por suicídio causadas por suicídio. Portanto, o transtorno depressivo é uma doença mental séria.
Existem vários tipos de depressão, um dos quais é a depressão maior ou a depressão maior.
A depressão maior é um transtorno de saúde mental caracterizado por constante tristeza e sentimentos negativos ou perda de interesse pelas atividades, o que provoca uma diminuição na qualidade de vida a cada dia. Esta depressão faz com que os sofredores se sintam tristes e sem esperança o tempo todo
Sintomas de depressão grave
Uma pessoa que sofre de depressão grave apresentará os seguintes sintomas.
Os principais sintomas são leves, moderados e graves
- O clima é sombrio, triste e sombrio
- Perder o interesse por um passatempo favorito
- É fácil sentir-se cansado e sem energia
Outros sintomas experimentados, como
- É difícil se concentrar
- Distúrbios do sono
- Auto-estima e autoconfiança diminuídas
- Existe um sentimento de culpa e inutilidade
- Uma visão pessimista e sombria do futuro
- Distúrbios de sono
- Mudanças no peso corporal e diminuição do apetite
- Tendências suicidas
Esses sintomas podem durar semanas ou até meses.
A depressão maior ou a depressão maior são muito prejudiciais às atividades da vida e a qualidade de uma pessoa não conta por quanto tempo esses sintomas depressivos são experimentados.
Portanto, é necessário consultar um psiquiatra ou médico se sentir os sintomas acima.
Como Gerenciar Grande Depressão
Os transtornos depressivos não devem ser menosprezados porque podem interferir no aproveitamento da vida em sua plenitude.
Existem várias maneiras que podem ser feitas para tratar a depressão, como o uso de medicamentos antidepressivos, psicoterapia e mudanças no estilo de vida.
1. Drogas antidepressivas
Seu médico irá prescrever medicamentos antidepressivos, como inibidores da monoamina oxidase (IMAO) ou inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS).
O médico também administrará uma ou mais combinações de medicamentos para controlar os sintomas da depressão.
É importante perguntar ao seu médico sobre os efeitos colaterais do medicamento e as recomendações para tomar a medicação antes de começar a tomá-la.
2. Psicoterapia
A psicoterapia envolve o encontro com um terapeuta ou conselheiro que fala regularmente sobre os problemas e condições vivenciados pelos pacientes.
A psicoterapia ajudará os pacientes a transformar padrões de pensamentos negativos em pensamentos positivos.
Em seguida, melhore as habilidades de comunicação, encontre soluções para lidar com os problemas e como superá-los, aumentar a autoconfiança e restaurar a sensação de satisfação ou controle em sua própria vida.
3. Mudanças no estilo de vida
Mudanças no estilo de vida para melhor o ajudarão a tratar a depressão maior.
Coma alimentos que contenham ácidos graxos ômega-3, como salmão, que são ricos em vitaminas B, como feijão, soja, trigo e nozes. Coma também alimentos que contenham magnésio, como iogurte e nozes.
Evite drogas e álcool, durma o suficiente de 6 a 8 horas por dia e faça exercícios regularmente pelo menos três vezes por semana.
Leia também: 10 exemplos de designs minimalistas de casas com 3 quartos e suas fotosSe você tem ideias para se machucar, como sinais de depressão grave, deve ir ao hospital para tratamento.
Esta é a explicação sobre o transtorno depressivo maior, seus sintomas e como tratá-lo. Pode ser útil!