Você costuma achar difícil entender as informações? Ou sente-se lento para pensar?
Pode ser que isso tenha acontecido porque você não treinou seu cérebro.
Assim como uma máquina não pode funcionar perfeitamente após meses de silêncio, o cérebro é o mesmo. Se ele não for usado ou treinado de forma consistente, suas habilidades podem obedecer.
Einstein e Newton não eram deuses que milagrosamente possuíam poderes sobre-humanos. Eles treinam seus cérebros.
Aqui estão alguns exercícios básicos e simples que podem realmente ajudar seu cérebro a ficar mais aguçado.
Esta é uma forma muito importante e simples de treinar o cérebro, manter a mente ativa e afiada.
Tente desenvolver uma estratégia melhor em cada jogo. Exemplos de jogos que você pode fazer são xadrez ou e-sports que requerem uma estratégia como MOBA (arena de batalha multiplayer online) ou outros jogos de raciocínio.
Uma calculadora pode realmente ajudá-lo a calcular facilmente. Mas se você quiser treinar seu cérebro, tanto quanto possível (se você realmente precisar) reduza o uso desta calculadora, porque sua simplicidade torna seu cérebro preguiçoso para pensar.
Sempre faça os cálculos você mesmo em seu cérebro ao fazer cálculos aritméticos. Isso manterá sua mente ativa.
Um bom fornecimento de vocabulário ajudará a melhorar sua conversa e ampliará sua perspectiva.
Leia também: Aumente a memória com técnicas mnemônicasLeia livros diferentes ou use diferentes sites online para obter novas palavras do vocabulário, tornando a rotina de melhorar pelo menos 10 palavras em um dia, fará uma grande diferença após um mês.
Este é um exercício muito simples quando você vai tomar banho ou tenta pegar um sabonete ou lavar o rosto e tenta abrir o chuveiro.
Ao fechar os olhos, concentre-se totalmente no processo que está realizando. Experimente este método de exercitar seu cérebro todos os dias e você verá uma grande diferença em alguns dias, quando poderá pegar sabonete facilmente enquanto fecha os olhos.
Encontre alguns livros estrangeiros e leia. Tente ler e imaginar o significado do livro em sua mente. Esses livros são adequados para você ler.
Sua natureza muito complexa não é de fato fácil de entender, mesmo os cientistas e outras pessoas bem-educadas ainda estão tentando entendê-la.
Então saia quando tiver tempo livre e veja a natureza com concentração total, sua mente fará muitas perguntas e assim você poderá fazer um treinamento cerebral adequado.
Existem dois tipos de pessoas de acordo com seu estilo de mão: uma canhota e uma destra. Se você é um usuário canhoto e faz tudo com a mão esquerda, mudar a mão esquerda para a direita por um dia pode fazer com que seu cérebro fique mais ativo.
O xadrez é um fantástico jogo de treinamento cerebral. Este é um jogo de estratégia se você souber como jogar e tiver a melhor chance de tornar sua mente mais afiada.
Leia também: De acordo com a ciência, estas 5 maneiras de tornar sua vida felizEncontre um oponente que seja hábil no xadrez ou, se você não conseguir encontrar um, use o xadrez online e encontre um oponente que seja especialista. Reserve uma hora por dia e verá uma mudança positiva em sua personalidade e como isso muda a maneira como você pensa.
A música é muito importante para a satisfação da alma. Este mundo é um mundo de imaginação, pensamentos diferentes aparecerão em sua mente enquanto ouve música, deixe esses pensamentos virem. Além disso, repetir a letra depois de ouvi-la ajudará a aumentar o nível de memória.
Sempre faça seus itens criativos e tenham uma aparência diferente dos outros. Você não pode fazer nada criativo a menos que queira pensar fora da caixa. Você pode ser criativo participando de aulas de arte ou aprendendo online com diferentes instrutores.
Não se afogue no trabalho de rotina. Tente pensar diferente, fazer novos experimentos e aprender coisas novas.
Você pode começar a estudar música, arte, design gráfico ou outras coisas não relacionadas ao seu negócio ou trabalho.
Não adote sempre a mesma rota ao viajar, mas mude seu caminho. Vai confundir o cérebro e forçá-lo a pensar. Não use o GPS para encontrar o destino, mas encontre-o treinando seu cérebro para pensar.
Referência:
12 maneiras de exercitar seu cérebro - InfoCuriosity