O mecanismo da visão humana começa a partir do reflexo da luz sobre o objeto que está sendo visto e depois entra pela córnea e é detalhado neste artigo.
O olho consiste em muitas partes e as partes do olho ajudam os humanos a ver perfeitamente. Leia todas as partes do olho aqui.
A seguir está o mecanismo de visão em humanos e dicas sobre como cuidar dos olhos para se manter saudável.
Processo de Mecanismo de Visão Humana
- Este processo visual começa a partir do reflexo da luz no objeto visto e depois entra pela córnea.
- Além disso, a luz passará pelo humor aquoso e pela pupila até o cristalino.
- Na lente do olho, ele muda de forma de acordo com a quantidade de luz que entra no olho e se curva e focaliza a luz na retina através do vítreo .
- Quando a luz atinge a retina, essa parte do olho da retina converte a luz em sinais elétricos que são então transmitidos ao cérebro através do nervo óptico.
- Os sinais elétricos que alcançaram o cérebro serão interpretados por uma parte do cérebro chamada córtex visual.
Dicas para manter a saúde ocular
Depois de conhecer as partes do olho e sua função, bem como o processo da visão humana, é claro que sabemos a importância desse órgão.
Portanto, devemos manter a saúde dos olhos o mais cedo possível. Aqui estão algumas dicas que podem ser aplicadas para proteger a saúde dos olhos.
1. Esteja ciente dos riscos de distúrbios oculares que podem ocorrer
Isso pode ser evitado estando ciente dos riscos de problemas oculares que podem ocorrer.
Vários fatores, como obesidade, certas condições médicas e ter um membro da família com problemas nos olhos podem aumentar suas chances de desenvolver certos problemas oculares.
2. Faça exames oftalmológicos regulares
Os exames oftalmológicos não são realizados apenas quando há um problema ocular, mas devem ser realizados regularmente para verificar a saúde do olho e seu funcionamento.
Leia também: 100+ exemplos de palavras padrão e não padrão + explicações [ATUALIZADO]Os exames oftalmológicos podem ser feitos com base na idade. Para pessoas de 20 a 30 anos, você deve fazer exames aos olhos a cada cinco a 10 anos, enquanto para os de 40 a 54 anos, faça exames aos olhos a cada dois a quatro anos.
Para idades de 55 a 64 anos, é necessário fazer um exame de vista a cada um a três anos. Para maiores de 65 anos, os exames oftalmológicos devem ser feitos a cada um a dois anos.
3. Implementar um estilo de vida saudável
Um estilo de vida saudável pode manter um corpo e olhos saudáveis.
Um estilo de vida saudável também pode ser aplicado comendo alimentos ricos em ômega-3 e vegetais de folhas verdes, fazendo exercícios regularmente e não expondo os olhos a telas de radiação contínua.
Outro estilo de vida saudável é dormir adequada e regularmente e beber pelo menos oito copos de água por dia.
4. Pare de fumar
Fumar não prejudica apenas os pulmões, mas também partes dos olhos e suas funções.
Fumar pode aumentar o risco de desenvolver catarata e danificar o nervo óptico do olho. Portanto, pare o hábito de fumar que está feito.
5. Descanse seus olhos
Ao trabalhar em um computador ou laptop por longos períodos de tempo, descanse seus olhos a cada 20 minutos e olhe para um objeto que está a aproximadamente seis metros de distância por 20 segundos.
6. Evite infecção ao usar lentes de contato
Para usuários de lentes de contato, sempre lave as mãos antes de remover ou colocar as lentes de contato.
Não se esqueça de limpar suas lentes de contato e substituí-las regularmente. E não use enquanto dorme.
7. Proteja os olhos
Para proteger as partes dos olhos e suas funções da exposição ao sol, use óculos escuros ao ar livre. Escolha óculos de sol que possam suportar 99-100% da radiação UVA e UVB.
Leia também: Artigo 29, parágrafos 1 e 2 da Emenda da Constituição de 1945 (explicação completa)Os trabalhadores que estão em situação de risco, como construção, conserto de casas, esqui, etc., também precisam de óculos de proteção ao realizar suas atividades.
8. Pare de esfregar os olhos
Freqüentemente esfregamos os olhos, mas esse hábito pode danificar inesperadamente as partes dos olhos e sua função.
Esfregar o olho pode danificar os vasos sanguíneos ao redor do olho e aumentar o risco de afinamento da córnea ou ceratocone.
Essa é a explicação das partes do olho e suas funções. Vendo a importância da função ocular, devemos manter uma boa saúde ocular.
Se houver queixas relacionadas a distúrbios oculares, consulte um oftalmologista imediatamente.